ブログにソースコードをのせる方法について

ソースコードを表示させるブログの記述方法について、以下のサイトを参考に調べてみました。

参考サイト：

www.weblog-life.net

(1)↓編集モードをMarkDown↓で記述

<script>
alert('Hello World!');
</script>

(2)Gistのコードを埋め込む方法

サンプルコード

「http://jsbin.com/gist/●●●●●●●(gist-id) と入力すれば、gist idに対応するgistのコードをそのまま表示出来ます。」ということだが、 Gist-idがなにかが不明。。

Gistに張り付けたサンプルコードの、実行結果を別タブで表示させる方法がわかればいいのですが。